DERS PROGRAMI

Ders programları güncel olarak eklenecektir,site üzerinden takip edebilirsiniz.

DEVAMINI OKU

AKTIVITELER

Aktivitelerimize site içerisinden ulaşabilir,şubelere özel aktivitelerimizi inceleyebilirsiniz.

DEVAMINI OKU

AKTİVİTELERİMİZ

KİŞİSEL GELİŞİM

Başarılı olmak kadar başarıyı korumak da önemlidir. Pek çok başarılı insan bunun bilincinde olduğu için günün hemen hemen her anını en etkili şekilde değerlendiriyor.

KICK BOX
Vücuttaki tüm kasları çalıştıran ve esnekliği geliştiren aynı zamanda kendinizi savunmayı öğrendiğiniz ender ...
FONKSİYONEL EĞİTİM
Kombine hareketlerden oluşan bu tip çalışmada daha çok kas grubu devreye girdiğinden kişinin güç, kondisyon ve ...
FITNESS
En fazla aktivite çeşitliliğine sahip size özel eğitmenle bir çok amaca yönelik çalışarak büyük değişimlerin ...

EĞİTMENLER

Blog'tan Son Yazılar

Yağlı ciltler için

Yağlı cilt için yağ oranını dengeleyen doğal bakımlar Yağlı cilt için ne yaptıysanız olmadı… Cildinizin yağ oranını dengelemek için kil maskeleri, ...

DEVAMINI OKU
Neden kilo alıyoruz?

Kilo almamıza neden olan mekanizma nasıl çalışıyor? Kilo vermek, kilo almak, daha formda ve fit olmak; ideal vücut ağırlığına kavuşarak sağlıklı olmak için, ...

DEVAMINI OKU
Doğru nefes teknikleri

Egzersizlerde doğru solunum yapma Egzersizde nefes, her şeyin temelidir. Doğru nefes tekniklerini öğrenmek ve uygulamak, sadece egzersiz yaparken değil gün içinde ...

DEVAMINI OKU

BEDEN KİTLE İNDEKSİ HESAPLAMA

= 00.0