Reformer

Pilates Reformer zorlu ve yoğun pilates tekniğini birleştirmek için kullanılan bir egzersiz makinesidir. Belirli kas gruplarının hedef hareketlerini yaparken egzersizi çalışırken en önemli faktör ve vücut ağırlığı direncidir. Egzersizler kaslarınızın kontrollü çalışmasını sağlayan, bir dizi akıcı hareketlerden oluşur. Reformer, hareketine direnç artışı ekler.

Artan fitness seviyesi ile doğru orantılı olarak, çalışmalarda oluşan bu vücut direncini aşmak hedeflenir. Dolayısı ile zorlandıkça daha çok güçlenirsiniz, güçlendikçe daha çok zorlarsınız. Bu şekilde vücut direnci en üst seviyeye çıkarılması öngörülmektedir.

Aktiviteler